Сияйната и здрава кожа винаги е била в центъра на вниманието, а в света на козметиката една съставка постепенно се утвърди като истинска звезда – ниацинамидът. Познат още като витамин в3, ниацинамидът има свойството да прониква дълбоко в кожата, за да ѝ дари баланс, свежест и защита. Нежен, но ефективен, ниацинамидът е подходящ за всеки тип кожа – от суха до мазна, като спомага за намаляване на несъвършенствата, свиване на порите и изравняване на тена.
Днес той е неизменна част от серуми, кремове и маски, обещаващи гладка и сияйна кожа. Но как всъщност действа ниацинамидът и защо дерматолозите го препоръчват все по-често? Нека се потопим в света на тази многофункционална съставка и открием тайната на нейното въздействие върху лицето.
Ниацинамид - какво знаем за него?
Ниацинамидът е едно от ключовите съединения в групата на витамин B3 (ниацин), наред с никотиновата киселина и нейните производни. Той играе съществена роля в множество метаболитни процеси в организма и е ценен съюзник в борбата със свободните радикали, благодарение на своите мощни антиоксидантни свойства. Това го прави важен фактор за защитата на клетките от оксидативен стрес.
Тялото ни не произвежда достатъчно витамин B3 самостоятелно. Въпреки че малки количества могат да се синтезират, основната част трябва да се набавя чрез външни източници – храни като гъби, риба, птиче месо, яйца и млечни продукти. След усвояването му, ниацинът естествено се преобразува в ниацинамид. Освен чрез храната, този водоразтворим витамин лесно прониква и през кожната бариера, където разгръща своите многобройни благоприятни ефекти, превръщайки се в ценна съставка в грижата за лицето.
Предотвратяването на дефицита на витамин B3 е от съществено значение, тъй като неговата липса може да доведе до проблеми с кожата, бъбреците и мозъчната функция. Освен това, ниацинамидът притежава редица полезни свойства, особено за поддържане на здравето и добрия външен вид на кожата.
Какви са ползите от ниацинамида?
Той играе ключова роля в поддържането на здрава и хидратирана кожа, като подпомага изграждането на протеини и задържането на влагата.
Ето някои от ползите:
Засилва имунитета на кожата – Подпомага производството на кератин, който поддържа кожата стегната и еластична.
Подсилва липидната бариера – Стимулира синтеза на церамиди, които предотвратяват загубата на влага. Особено полезно при суха кожа, екзема и зряла кожа.
Намалява зачервяването и възпаленията – Успокоява раздразнената кожа и спомага за облекчаване на екзема, акне и други възпалителни състояния.
Свива порите – Поддържането на хидратация води до постепенно намаляване на размера на порите.
Регулира производството на себум – Контролира мастните жлези, което помага както при мазна, така и при комбинирана кожа.
Защитава от слънчеви увреждания – Възстановява увредените клетки и ги предпазва от вредното въздействие на UV лъчите.
Изсветлява хиперпигментациите – Концентрация от 5% ниацинамид може да помогне за намаляване на тъмните петна след около четири седмици, вероятно чрез стимулиране на колагеновия синтез.
Намалява бръчките и фините линии – Подпомага възстановяването на кожата и забавя признаците на стареене, особено свързаните с излагането на слънце.
Предпазва от оксидативен стрес – Защитава кожата от вредните ефекти на замърсяването, токсините и UV лъчите.
Лекува акне – козметиката за лице с ниацинамид доказано ефективен при възпалително акне, като спомага за намаляване на лезиите и подобрява текстурата на кожата.
Ниацинамидът е универсална съставка, която подхожда на различни типове кожа и може да бъде ключов елемент в грижата за нея.
Ниацинамидът в продуктите за грижа за кожата
Той е водоразтворим, което го прави основна съставка в продукти на водна основа като тоници, серуми, емулсии и овлажняващи кремове.
Концентрация и ефект:
До 2% – Осигурява антиоксидантна защита и хидратация.
Над 2% – Подобрява тонуса на кожата, регулира себума и намалява възпалението.
До 10% – Обикновено се понася добре и има засилен ефект върху кожните проблеми.
За най-добри резултати ниацинамидът често се комбинира с други съставки, които успокояват кожата, засилват бариерната ѝ функция и подобряват хидратацията.
Как да изберем подходящ продукт с ниацинамид?
Важно да обърнете внимание на концентрацията и формата на продукта, за да получите най-добрите резултати според нуждите на кожата си.
- Серуми – Съдържат най-висока концентрация на niacinamide и са най-ефективни при хиперпигментация, акне и неравномерен тен.8
- Кремове и маски – Идеални за ежедневна грижа, като подобряват текстурата на кожата, хидратират и укрепват бариерната ѝ функция.
Избирайте продукти, които комбинират ниацинамид с овлажняващи и успокояващи съставки за максимален ефект.
Комбиниране с други активни съставки
Наслояването и смесването на продукти е гореща тема в дерматологията. От една страна, прекомерната употреба на активни съставки може да претовари кожата, но от друга – правилната комбинация може да засили ефекта на отделните компоненти.
Корейската козметика (K-Beauty) издигна концепцията за многослойното нанасяне на ново ниво, като насърчава комбинирането на леки серуми, които се абсорбират бързо и минимизират риска от раздразнение. Това улеснява потребителите, които търсят ефективна, но по-семпла рутина.
Как да комбинираме ниацинамид с други активни съставки?
Експертите препоръчват следните ефективни „коктейли“ за грижа за кожата:
- Със салицилова киселина – Помага при мазна кожа и акне, като регулира себума и намалява възпалението.
- С муцин от охлюви + аденозин – Действа успокояващо, хидратиращо и регенериращо, подходящо за чувствителна кожа.
- С гликолова киселина – Комбинация за изсветляване на кожата, намаляване на пигментацията и изравняване на тена.
Ниацинамидът е универсална съставка, която може да бъде съчетана с различни активни компоненти за максимален ефект. Ето някои от най-добрите комбинации:
- С Ретинол – Ретинолът стимулира клетъчната регенерация и производството на колаген, но може да причини дразнене. Ниацинамидът успокоява кожата и намалява зачервяването, което прави тази комбинация ефективна за анти-ейдж грижа против стареене на кожата.
- С Азелаинова киселина – Азелаиновата киселина е известна с противовъзпалителните си свойства, като помага срещу акне и хиперпигментация. В комбинация с активната съставка ниацинамид, този ефект се засилва, което прави тази двойка идеална за грижата за кожата, особено при чувствителна и проблемна кожа.
- С Витамин C – Въпреки че преди се смяташе, че двете съставки не се съчетават добре, последните изследвания показват, че заедно те усилват антиоксидантната защита, изсветляват тена и намаляват пигментните петна. За по-добри резултати използвайте витамин C сутрин, а ниацинамида – вечер или в различни стъпки на рутината.
Тези комбинации могат да подобрят текстурата, тонуса и здравето на кожата, като в същото време минимизират потенциалното дразнене.
За да избегнете дразнене, залагайте на по-меки формули с естествени съставки и тествайте новите комбинации върху малък участък от кожата, преди да ги включите в ежедневната си рутина.
Кога да използваме ниацинамид – сутрин или вечер?
Ниацинамидът е гъвкава съставка, която може да се включи както в сутрешната, така и във вечерната грижа за кожата.
Сутрин – Използвайте го преди хидратиращия крем и слънцезащитата (SPF). Добре се комбинира с витамин C, като засилва антиоксидантната защита и изсветлява тена.
Вечер – Нанасяйте след почистване и тонизиране, преди по-плътните продукти. Може да се комбинира с ретинол за подсилване на анти-ейдж ефекта, като в същото време намалява потенциалното дразнене.
За максимални резултати е препоръчително да използвате ниацинамид ежедневно, като следвате принципа на нанасяне от най-леката към най-гъстата текстура.
Има ли риск от странични ефекти?
Локалната употреба на ниацинамид обикновено се счита за безопасна и добре поносима от повечето типове кожа.
Възможни реакции:
- Хора с предразположеност към алергии може да са по-чувствителни, тъй като ниацинамидът може да предизвика освобождаване на хистамин, което води до зачервяване или дразнене.
- В редки случаи може да се появи леко парене, зачервяване или сърбеж, особено при по-високи концентрации.
Как да избегнем нежелани реакции?
За да намалите риска от раздразнение, направете тест.
- Нанесете малко количество от продукта върху малък участък от кожата (напр. вътрешната страна на китката или зад ухото).
- Изчакайте 24 часа и наблюдавайте за зачервяване, сърбеж или раздразнение.
- Ако няма нежелани реакции, можете спокойно да включите продукта в рутината си.
Ниацинамидът е подходящ дори за чувствителна кожа, но винаги е добра идея да започнете с по-ниска концентрация (2-5%) и постепенно да увеличавате, ако кожата ви го понася добре.
В Моята козметика можете да откриете разнообразие от високоефективни продукти с ниацинамид за лице.
За комплексна грижа, магазинът предлага крем за лице с ниацинамид и церамиди, който укрепва кожната бариера и намалява фините линии.
Почитателите на корейската козметика ще се зарадват на успокояващата маска-шийт с ниацинамид и центела азиатика, която възстановява и изравнява тона на кожата. Всички продукти са внимателно подбрани, за да отговарят на различни нужди и типове кожа, като същевременно предлагат оптимална концентрация на тази ценна съставка за видими резултати.
